كيف أعرف أني مريض نفسياً؟
سلام عليكم مرحبا بكم في موضوع جديد على موقع صحتي اليوم موضوعونا عن المريض النفسي ... و الكثير من التساؤلات التي يطرحها لنفسه في نفسه ... من بينها هل أنا مريض نفسياً؟ .... ماهي أعرض المرضة نفسياً؟ .... كيف أعرف نفسي اني مريض نفسياً؟ الخ ... من باقي الاسئلة .
لا يوجد اختبار بسيط يُعبر عن إصابة الفرد بمرض نفسيّ، وإنّما قد يُلاحظ المصاب تدهور صحته النفسية أو قد يلاحظها الأشخاص المقربين منه، وذلك من خلال ملاحظة التغيرات في طريقة التصرف والتعامل،
 |
| كيف أعرف أني مريض نفسياً؟ |
ولكن بشكلٍ عام قد يتعرّض الأفراد خلال حياتهم إلى تجارب قد تكون مُرهقة فتؤثر في صحتهم النفسية، فتسبب أعراضًا تستمرّ لفترة زمنية محددة، وتتداخل مع الأداء التعليمي أو الاجتماعيّ أو المهنيّ،
ومن الجدير بالذكر أنّ لكل اضطراب مجموعة أعراض خاصة به قد تختلف اختلافًا كبيرًا في شدتها، ولكنّ الأعراض الشائعة للأمراض النفسية أو تدهور الصحة النفسية لدى البالغين والمراهقين يمكن أن تشمل ما يأتي ..
بعض من أعراض التي تظهر على المريض النفسي
- تغيّر المزاج
يُعاني المُصاب ببعض الاضطرابات النّفسية من تغيّرات في المزاج، ومن الجدير بالذكر أنّه لا يمكن اعتبار الأعراض الآتية على أنّها أحد أعراض الأمراض النفسيّة فلا بدّ أن تستمرّ الأعراض لمدة زمنية محددة وتتداخل مع الأداء الاجتماعي والتعليمي والمهني للمصاب، وقد يتضمن تغير المزاج الشعور.
- الشعور بالقلق
يُعدّ الشعور بالقلق (بالإنجليزيّة: Anxiety) أو التوتر في بعض الأحيان طبيعيًا ما لم يكن مستمرًا فيؤثّر ويتداخل مع حياة المصاب، وفي هذا الحال قد يكون علامة على وجود اضطراب أو مرض نفسيّ، وتشمل أعراض القلق الأخرى.
- مشاكل النوم
قد تُعدّ التغيرات المستمرة في نمط نوم الفرد دون وجود مبررات لذلك علامة على وجود اضطراب نفسيّ، إذ يحتاج الفرد بشكلٍ طبيعي إلى 7-9 ساعات من النوم في كل ليلة، لذا فإنّ النوم لساعات تقل أو تزيد بكثير عن ذلك قد تدل على الإصابة بالاكتئاب، فمثلًا قد يشير النوم لساعات قليلة جدًا إلى المعاناة من الأرق (بالإنجليزيّة: Insomnia) أو تعاطي المخدرات.
- تغيّر الشهية أو الوزن
قد يكون فقدان الوزن السريع أو حتى تقلّبه علامة تحذيرية للإصابة بأحد الاضطرابات النفسية كاضطراب الأكل (بالإنجليزيّة: Eating disorder) أو الاكتئاب.
- الشعور بالذنب وفقدان
القيمة قد يكون المصاب في بعض الأحيان شديدًا عى نفسه فينتقد ويلوم نفسه بشكلٍ متكرر، وقد يشكل هذا الشعور خطرًا على حياة المصاب، إذ قد إلى تفكيره بالانتحار.
خلاصة هذا المقال + نصيحة
يُشار إلى أنّ الأمراض والاضطرابات النفسية لا تتحسن من تلقاء نفسها إذا لم تُعالج، وقد يتفاقم المرض بمرور الوقت فيُسبّب مشاكل خطيرة، لذلك يُنصح بضرورة مراجعة الطبيب عند ملاحظة وجود أي علامة تدل عى وجود مرض نفسيّ.